8 hét alatt mennyit fogyhatok, hogy ne hizzak vissza és annélkül, hogy kondizni járjak? 16L

eszedbe ne jusson fogyni!!!! az ok, hogy alacsony vagy, de 16 évesen 48 kg az teljesen jó, még akkor is, ha 148 cm vagy...amire szükséged lenne az pont a kondi ill más intenzív sport

a szüleid amúgy milyen magasak?

én most a válasszal kezdem.

- 8 hét alatt akár 4-8 kilót is lehetne fogyni, de sok kikötést kellene írnom, tájékoztatásul. fogyhatsz a bélcsatornád ürülésével, vízvesztéssel, izomvesztéssel, és akár még zsírvesztéssel is.

-jól belőtt étrenddel, mellé megfelelő edzéssel lehet zsírt csökkenteni, de ha alapból kevés van, az kissé necces.. ha valaki nem ért nagyon hozzá.

- amit a többiek írtak, az igaz. ennyi idősen még a fejlődésnek lehetne hagyni plusz energiát, tartalékokat. tehát a mi nézőpontunkból, nem ajánlhatjuk a súlycsökkentést, mert ugye számolunk az egészségeddel.

de persze a döntés lassan az életed minden területén a tied lesz..