Miért nem érzem, hogy jól laktam? Miért eszek ennyit?

A szervezetünkben zajló folyamatok összefüggenek egymással és egyensúlyra törekednek.Külső hatások kibillenthetik ezt az egyensúlyt. Ha fogyni szeretnél, akkor bizonyára meggyőződtél arról, hogy súlytöbbleted van.Beszéld meg a háziorvosoddal, hogy hány kg a többleted, és hogy az egészségi állapotod milyen fogyókúrás diétát bir el. Folyamatosan az is eszik, aki sokat fogyott és a testmagasságához és a napi aktivitásához kevés a testsúlya és a felhasználható energiája. Vannak akik úgy hiznak el, hogy a számukra szükséges adagok elfogyasztása után nem érzik a jóllakottságot, és még többet esznek, hogy elérjék ezt az érzést. Az adagokat pedig egyre inkább növelniük kell. A belső egyensúlyuk kibillent.Orvossal, diétetikussal és esetleg pszichológussal megbeszélve kell kideriteni az elhizás okát, és azt is figyelembe véve kell választani fogyókúrát.