fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ebédre mit ehetnék, ami...

Ebédre mit ehetnék, ami fogyókúrás?

Figyelt kérdés
Ebédre mit ehetnék,ha suliban leszek 3-4-ig,menzás sem vagyok,így nem is tudok főtt ételt enni,és hozzáteszem fógyózok,nem sokat,csak 3-4 kg-t szeretnék leadni. Mit ehetnék ebédre,olyan étel kellene,amit boltban megtudnék venni.Előre is köszönöm válaszokat.:)
2011. szept. 20. 18:33
 1/4 A kérdező kommentje:
Esetleg 10dkg puffasztott rizs jó lenne vagy sok,és hanyagoljam?
2011. szept. 20. 18:38
 2/4 anonim ***** válasza:

Ehetsz akár csokis croasssant is ha az belefér a napi kalóriádba.


Amúgy : túró,gyors belekeversz egy kis édesítőt és már tolhatod is. Csirkemellsonkás kifli.

De jó lenne ha megtudnád oldani a főtt ételt...


Vagy süsd meg otthon előző nap a kajádat és azt vidd el ételhordóban.

2011. szept. 20. 18:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Boltban?? Hát igazából az gond ha csak boltban tudod megvenni,mert az lenne a legjobb ha otthon készítenéd el. Ha mindenféleképpen bolt akkor magvas kifli,sovány sajttal,felvágottal,gyümi,de ahogy az előző válaszoló is írta: bármit ehetsz ami belefér a kalóriaszükségletedbe :)
2011. szept. 20. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

ivójoghurt, kefír, író hozzá gy tk kifli vagy zsömlé+paradicsom, paprika

kifli hozzá egy csomag sonka

tonhalkonzerv-sós lében vagy vannak különféle zöldségekkel+barna kifli

túró

gyümölcsök

de tényleg csináld meg inkább otthon takarékosabb is pl a szendvics egy hétre egy 250grammos toast tk kenyér+2 csomag cssonka, 1 csomag mozzarella light sajt, zöldségek

mindennap tudsz csinálni szenyát és olcsón kijössz

4es joghurt 300ft hozzá mindennap valamilyen gyümölcs és zabpehely-1 kilo 300ft körül van pl ldil

salátál, rizs csirkével, tojással, hallal

2011. szept. 20. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!