fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudok meghízni?

Hogyan tudok meghízni?

Figyelt kérdés
Hiába eszek sokminent mégse tudok meghizni!
2009. ápr. 20. 19:59
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
83%
ha eleve ilyen tipus vagy,akkor sehogy!
2009. ápr. 20. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 A kérdező kommentje:
Valahogy biztos meglehet!
2009. ápr. 20. 20:11
 3/16 anonim ***** válasza:
46%
ne mozogj, kerüld az egészséges kajákat, sokat egyél jó nehéz ételeket, éjszaka főleg, hidd el sikerülni fog!
2009. ápr. 20. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
88%
Éppen az, hogy mozogj sokat, de egyél is mellette! Egyél változatosan. A mozgás fontos, hogy legyen étvágyad, de ne legyen megterhelő, hogy ne foggy! Friss levegőn mozogj. Egyél sok tejszínt, vajat, sütit, lekvárt, zsíros kenyeret.! Egyél ötször naponta!!Egyél kenyeret, amihez kell, de gyümölcsöt is. A tejet mindig dúsítsd tejszínnel, és lehetőleg kakaó legyen! Nagyon fontos, hogy eleget aludj, sőt inkább többet! Ha van lehetőség ebéd után szunyókálj, étkezés után pihenj, ne rohanj rögtön (ilyenkor "köt " a hájad)
2009. ápr. 20. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:
45%

Igyál sok kólát is a sok kaja mellé!

A kóla borzalmasan hízlal!

2009. ápr. 20. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
91%

Úgy kell híznod, hogy közben szép és egészséges maradj!

Itt egy könyv:Hízókúra - Kiss Erika - Tihanyi András - Dr. Török Katalin. Ezt keresd meg!

[link]


[link]

[link]

[link]

2009. ápr. 20. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
89%
Sokan csak akkor híznak meg, mikor megtalálják az igazit! A boldogság hizlal!
2009. ápr. 20. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
88%

A kóla hízlal, de árt a fogaknak és a gyomornak. Leht, te még fogynál is, ha kikészít.

Inkább zsíros tejet, vagy tartósítószer mentes gyümölcslét igyál. Minél természetesebb dolgokat! Egyél szalonnát, kenyérrel, hagymával, hozzá tojást, jó cukros teát!

Mindig eggyel több sütit, két kanállal több ételt! Egyél 2-3 óránként egy keveset!

Egyél majd dinnyét, ha lesz attól kinyúlik a gyomrod, s többet ehetsz.

2009. ápr. 20. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
90%

Azért egészségetelen életre nem kellene bíztatni senkit. Vannak egészséges ételek, amikkel lehet hízni. pl


- Egyél sok tésztát (nem durum!), krumplit, kenyeret

- egyél szárított/aszalt gyümölcsöket, müzliket

- Igyál több tejet, ha szereted, lehetőleg 2,8-as vagy még zsírosabb fajtból. Még jobb a házi. Egyél sajtot, túrót, joghurtot a hideg étkezésekhez.

- igyál étkezések között gyümölcslevet, pl szőlő vagy almalevet

- Diófélék, pl dió, mogyoró, földimogyoró, mandula. Ezek nagyon egészségesek, tele vannak fontos ásványi anyaggal, és sok kalória van bennük. Rágcsálj egy-két marékkal naponta egyszer-kétszer.

- Olíva olajat lehet szinte minden sült ételbe rakni észrevétlenül 1-2 evőkanállal, szintén egészséges és hozzáad a kalóriaértékhez.

- Vörös húsok, hal, tojás szintén jók, minden nap. Tojásból inkább csak a sárgáját edd meg, mert nagyon telít.

- Ne hagyd ki a zöldséget-gyümölcsöt sem, hízni is csak úgy lehet, ha a tested megkap minden fontos vitamint.

- Ha tudsz, egyél desszertet, repetát az étkezések végén.

- ne egyél túl sok csokit, csipszet, sütit, csak elveszik az étvágyadat, és elrontják az anyagcserét.

- Ne egyél túl sok sót, nem egészséges.


És ha fiú vagy, kipróbálhatod, hogy elmész egy edzőterembe, ahol az edző biztosan szívesen mutat neked olyan súlyzós gyakorlatokat, mik izomnövelő hatásúak.

2009. ápr. 20. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
90%

"Sokan csak akkor híznak meg, mikor megtalálják az igazit! A boldogság hizlal!"

Vele teljesen egyetértek!

és még annyi, hogy sportolj sokat!

2009. ápr. 20. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!