13 évesen érdemes lenne diétáznom?
Ilyen "paramétertekkel" nem hiszem hogy szükséged lenne diétára. Főleg ha ilyen sokat sportolsz mindenképpen rendesen kell táplálkoznod, mert különben baj lesz belőle. Ha rendszeresen mozogsz esélyed sincs az elhízásra.
f/28
Így látatlanul -az általad leírtak alapján- azt gondolom, hogy nincs veled semmi baj! :)
33/nő
13 évesen 175 centi? ez igen! :)
én 18 vagyok és 188 (f), a Te korodban biztosan nem voltam ennyi (nem baj, hogy ilyen magas vagy, csak közöltem. sok embernek bejönnek a hosszú combú, magasabb lányok ;) )
szerintem sincs okod a diétára, csak tényleg figyelj oda arra, miket eszel. ha lehetséges, a fehér kenyeret és a további tésztából készült dolgokat mellőzd az étrendedből. nem azt írom, hogy soha nem fér bele egy szelet vajas kenyér, de akkor az a kenyér legyen rozsos, teljes kiőrlésű, ilyenek.
a gyorskajákat is mellőzd, bár néha itt is "engedhetsz" (be kell valljuk, a gyorskaják közül tényleg van, ami finom!) a csábításnak, a lényeg hogy tarts mértéket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!