Ilyenkor mit csináltok?

sétálj egy órát a friss levegőn. Az jót is tesz, és legalább nem ültél egész nap a szobában.

Betegség idején a gyógyulásra kell koncentrálni. Minden más ráér.

kolonál a pont. bármi jön közbe az az elsődleges hogy rendberakd magad. bármi sérülés húzódás betegség minden esetben prioritást élvez, a szervezetnek energia kell hogy gyógyulhasson és regenerálódjon. pihenj, lazíts, ahogy jobban vagy folytasd. ennyi. fölösleges erőltetni, igazán hatékony úgyse leszel ilyen állapotban

olyan kib.eba.szott passzív vagyok egy... ideje. szóval kihagytam, de úgy ment ma reggel az egykezes fekvő, mint 1 hete, mikor utoljára nyomtam. nem gyengülsz el olyan gyorsan, betegségre meg csűrj be 3-4-5g c-vitamint, és pihenj még 2-3 napot.

Óh, erről eszembe jut az a kellemes kis eset, amikor tavaly télen influenzás lettem... láz, roszzullét, minden. És edzeni akartam. Első három nap még hallgattam az okosabbakra - nem csináltam. Negyediken úgy gondoltam,hogy de frankón vagyok már, semmi baj nem lehet belőle - hát lett. Úgy visszaestem, hogy még egy hetet rátett, pluszba meg még vmi kötőhártyagyulladást is beszereztem... szóval nem, ne eddz. Gyógyulj meg, utána még bőven ráérsz.