Melyik fogyókúrát ajánljátok amivel max 1 hónap alatt, de ha lehet rövidebb idő alatt 7 kg-ot le tudok adni? Természetesen tornázok is heti 2-3szor 40percet, de azzal még soká fog lemenni a 7kg.

13 napos izomleolvasztó diéta.

izomleolvasztós? annak semmi értelme, az izmod sorvad, zsírpárna meg ott marad. mégrondább mint ducinak lenni

vízet és izmot leadni nem nagy művészet, de, hogy zsírból nem fogsz 7kg-ot lefogyni 1 hónap alatt az 100%

Max 4 kilót tudsz leadni zsírból.

Nálam detto ugyanez a helyzet!!! Heti 2x3 semmi értelme nem volt! Én is 40 percet a Rubint Rékással de az a vidi nekem nagyon nem jött be ugyhogy: Mindennap csináld meg a min 1 óra tornát én a Cindy Crawfordosat ajánlom. Este 6 után ne egyél semmit max gyümölcs joghurt vagy jó sok víz az egy darabig elveszi a figyelmed a kajáról. Ha nem bírsz magaddal annyira éhes vagy rágózz v aludj el:p sztm 1-2 h alatt leadod nem is szabad gyorsabban, ha csak azt nem akarod hogy megplöttyedjen a bőröd és menned kelljen a sebészhez. De sztm 3 h alatt tuti fix 100% Pux Pux De mindennap és nem enni 6 után.:-)P