Mai étkezésem milyen volt, sok vagy kevés?

Hát nem sok, átlag, de rossz.

Reggelire ha fehér a kenyér, akkor nem oké, teljes kiőrlésű kéne, a sült comb már nem hiányzik, anélkül is elég, ehettél volna még egy egy kis paprikát/paradicsomot.

Ebédre se a krumpli, se a tészta nem diétás, de egyébként bármilyen főtt ételt ehetsz, szóval ezzel nincs gond, az alma pedig nagyon jó, hogy ettél.

Vacsora a legrosszabb. Ilyenkor már csak fehérje kéne: csirkemell, hal, tojás, sovány túró, natúr joghurt.

Sok sikert a fogyáshoz:)