Hogyan fogyhatok eredmányesen és gyorsan?
Figyelt kérdés
nem vagyok kövér, csak a hasam nagy
160cm 62 kg 15/L
2011. aug. 24. 16:56
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Sok módszer jó lehet, de ne fogyj gyorsan, az nem lesz tartós..
Még valamit: azt hiszem elég lenne csak hasra gyakorlatozni, étrendre figyelni és akkor tartós is lesz az eredmény.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni eredményesen VAGY gyorsan lehet. A gyors fogyás csak víz- és izomvesztést takar, és általában vissza is szeded. Az eredményes fogyás pont attól eredményes, hogy lassú (max mínusz 0,5-1 kg per hét). Ezt egészséges étrenddel és sok mozgással érheted el. Kemény diétába ne kezdj, ahhoz még fiatal vagy.
3/5 anonim válasza:
válasza:" azt hiszem elég lenne csak hasra gyakorlatozni, étrendre figyelni és akkor tartós is lesz az eredmény" te se hallottál még arról, hogy nincs helyi fogyás!
4/5 anonim válasza:
válasza:Ez, hogy csak hasra gyakorlatozni, irtó nagy tévhit.
Ha valaki rengeteget edz hasra, de közben nem kardiózik, akkor vajon miért nem lesz kocka hasa?
Azért, mert az izomréteg (a "kockák") fölött zsírréteg van.
Nyilván hasznosak a hasizom gyakorlatok, mert izmosítja a hasat, de amíg rajta van a zsírréteg semmi látszatja nem lesz.
Ezért kell mellé futás, vagy biciklizés.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi az eddigi válaszokat :)
2011. aug. 25. 16:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!