A hulahop-karikázás megfelel zsírégető mozgásnak?

1. minden mozgás zsírégtő.

2. attól függ a testsúly, hogy több energiát viszel be mint amennyit elhasználsz (itt jön a mozgás, és a hullahoppkarikázás, nem a legeffektívebb, inkább küzdősport, ott 1,5 órán át csorogna rólad a víz, és még utána másnap is nagyobb fordulatszámon pörögne a tested. tehát a kixkbox, na az zsírégető rendesen. amúgy lányos sport)

3.leírtam, mozgás és étrend. laza mozgás, 2 kilós súlyzó NEM FORMÁSÍT!! viszonylag nagy ellenállású edzés terheli meg úgy az izmokat, hogy esetleg növekedjenek! kezdőknél persze a semmihez képest már 2 hét futás után formásabb lesz a vádli, ezután pedig 4-5 év rendszeres futás, mire az izom növekedik is tovább, mert a futás is (távfutás) kis ellenállású edzés.

hmmm.. ha megfogadod a tanácsom, és érdekel valami, javaslom itt a fórumon kérdezz. ha nem tetszett valami amit írtam, komolyan sajnálom, természetesen semmi bántó, kötözködő szándékom nem volt.