Mit gondoltok ezekről az ételekről? Diétában lehet ezeket enni?
Szóval kicsit meg vagyunk szorulva és azt kell ennünk ami van addig amíg el nem fogy. De már egy ideje diétázom és szeretnék egészségesebben élni de ez gyakran nem egyeztethető össze a pénztárcánkal. Ilyen ételekre gondoltam ezen a héten. Ezek jók ha diétázom?
1.Vajbab főzelék diétás rántással+ 1 tükörtojás (erre az önmagával sűrítéses dologra gondoltam)
2.Csirkepörkölt kovászos uborkával vagy savanyúsággal
3.Töltött cukkini
4.Lecsó
itthon ezekhez van alapanyag
köszönöm a válaszokat :)
válasza: válasza:
válasza:nem is, meg igen is.
diétához minden étel jó (a finomított cukrot nem számítom ételnek, a fehérkenyér meg végső soron elmegy, akár)
ezzel a megközelítéssel csak az eredmény lesz más. tehát alacsony fehérjetartalmú diétával (lecsó, cukkinid - mivel van töltve?- vajbab -fehérjetartamla?) nagyobb arányú izomvesztés lép fel. ez nem erősen sportoló embereknél nyilván kisebb tömegű izomveszteség, mint fejlett izomzattal rendlkező embereknél lenne, de a táplálkozás minősége, a diéta mellett végzett edzésével együtt nagyban befolyásolják a végeredményt, gyakorlatilag: vékony puha test lesz, avagy feszes.
ha rendesen edzel közben, akkor esélyesebb az izomzat megtartása. azok alapján, amit írtál, ennyit tennék a helyedben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!