Magyarázátok el! H van ez?

a válasz hogy sanszos.

több okból is.

mert a legtöbb fogyózó nem tud különbséget tenni izom és zsír között, a fogyás az fogyás...

1: kortizol. ez egy stessz hormon. elsődlegesen lakapcsolja a szervezetet, minimumra húzza gyak. csökken a létfentartáshoz szükséges energiaigényed

2: kipakolja az izom raktárait még mielőtt zsírt bontanál, így utána rendes, intenzív mozgásra nem igazán vagy képes, plusz ha mégis eszel rendesen és elkezded a mozgást a szervezet szép lassan kötelező módon elkezdi visszatölteni az izmokat, így nő a tömeged, de ez közel se zsír... de ettől is beindul a pánik, pár nap alatt kilókat híztam úristen...

összességében igen. akármit csinálsz nőni fog a súlyod. de ha képes voltál koplalni akkor meg kell fizetni az árát. ez van. ha lenne más út akkor szerinted itt güriznénk sporttal meg főzőcskézéssel?