Igaz hogy tinikorban még nem szabad fogyókúrázni, diétázni?

össze vissza mondanak mindent. De való igaz, h csak a sportot ajánlják, mert hasznos. A diétának következményei lehetnek , ha nem jól csinálják.

Bár nekem a 4 éves unokaöcsémet keményen fogyóztatták.....

Ha valaki (orvosilag) túlsúlyos, akkor orvosi felügyelet mellett összeállitott diétát tarthat, mert az úgy lesz összeállitva, hogy semmilyen hiánya nem legyen közben.

A hazilag barkácsolt diéták, különféle divatos fogyókúrák viszont igen erösen éheztetik a szervezetet, ez felnötteknél is káros, de egy fejlödö szervezetre nagyon komoly negativ hatással lehet, mert az alapvetö anyagok és kalóriamennyiség nem stimmel, ezért leállhat a nemi fejlödés, a csontok növekedése, az idegrendszer tartós zavarokat szenved, stb.

Ezen kivül a serdülökorban a legtöbben vagy hirtelen megnönek, vagy hirtelem meghiznak és csak pár év múlva egyenlitödik ki, ez alkati kérdés, ebbe beleavatkozni nem szabad. Másrészt meg sok lány azt hiszi, hogy ha nöiesebb formái lesznek (melle megnö, a csipöje szélesedik), az elhizás, pedig csak természetes fejlödés.

Amig a növekedés és a nemi érés nincs teljesen lezárulva, addig nem szabad nem hozzáértö módon fogyni, de ehhez orvosi segitség kell. Ugyanigy csak orvos döntheti el, hogy egyáltalán szükséges-e fogynia.

Nem vagyok annyira jártas a témában de egy jó fogyókúra lényege az hogy egészségesen étkezzen valaki és minden tápanyagot megkapjon, nem? + Sport

Koplalni nyilván ne ajánlott de azt egy felnőttnek sem. Attól még hogy valaki tini, étkezhet egészségesen és mozoghat, nem kell feltétlen minden nap pacalpörköltet meg csokoládét zabálnia és a tévé előtt fetrengeni.