Milyen szotyit érdemes venni?

Nem feltétlenül egészséges, az ipari feldolgozás miatt soikmindennel szennyeződhet.

Pl rovarülőgázok amivel a raktárakat árasztják el a zsizsik és hasonlók ellen, feldolgozógépekből származó fémpor rátapad, vagy kenőanyag, gépolaj, gépzsír stb.

Továbbá szerintem penészgátló anyaggal is vannak ezek kezelve, én tavaly loptama határból 5 fej napraforgót, és száraz meleg helyre beraktama garázsba...

Egy hét alatt feketére megrohadt az egész ahelyett hogy megszáradt volna.

Utolsó: minden étel hizlal.

Amúgy az igaz, hogy az olajos magvakban sok kcal van, de egészségesebbek, mint a csoki(habár a magas kakaótartalmú étcsoki is egészséges), és ha beleszámolod a szotyit is a napi kcal szükségletedbe, nem fogsz hízni.Egy-két marék szotyi belefér a diétába.

Lehet hogy 100g csoki 500kcal de 100g szotyi meg 615 kcal.

A csoki meg azért csak jobban eltelít és az élvezeti értéke is nagyobb.

Miért nem csinálsz inkább egy kis pudingot vízzel és édesítővel? Nagyon alacsony a kcaltartalma és elég laktató. Szórhatsz bele egy kis zabkorpát vagy zapelyhet is. Nagyon finom!