fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 164cm,90kg. Mivel tudnék...

164cm,90kg. Mivel tudnék lefogyni kb 30 kg-ot?

Figyelt kérdés
2011. aug. 11. 11:31
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Diétával és tornával. Nincs más ellenszer a kövérség ellen!
2011. aug. 11. 11:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
Hát igen,tudom,de valami konkrétra gondoltam. Pl most az ugrókötelezésen gondolkodok...
2011. aug. 11. 11:54
 3/12 anonim ***** válasza:
Menj el súlyzózni! Diéta alap és vegyél egy kondibérletet. Edzéstervet ezen az oldalon lejjebb találsz, direkt nőit: [link]
2011. aug. 11. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
89%

persze súlyzózni:D

Nem kell ide kondibérlet, meg fehérjeporok sem, meg egyéb tabletták és táplálékkiegészítők sem. Nyugi a 30 kiló le fog menni, először is életmódváltás. sok gyümölcs, zöltség, lefekvés előtt 3 órával azért már ne egyél, és keress egy jó kalóriatáblázatot, nézz mindent szénhidrát, fehérje, kcal. mindent.

Keress valami sportot, a kondizással ráérsz, most csak a zsírt akarod eltüntetni. Bármilyen sport jó, a lényeg hogy ÖRÖMMEL CSINÁLD, és ne muszájból.

2011. aug. 11. 12:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
merrefelé laksz?jó lenne együtt edzenem valakivel :)
2011. aug. 11. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
100%
Én 100 kg ból szeretnék minimum 30-at leadni, keresek társakat akik szintén ha nem is lakunk egyfele, legalább levelezni. Én most azt csinálom hogy napi ötször eszem keveset, az 5-ből kétszer zöldséget. Este 2 órát biciklizem, 5 után nem eszem. És sok vizet iszok!
2011. aug. 11. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

A válasz írója 74%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: ma 13:51

ez én vagyok.

utolsónak:én szívesen leveleznék :) az is jó lenne nekem. legalább nem egyedül csinálnám :)

2011. aug. 11. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
És eddig mennyit sikerült leadnod? És ti merre laktok?
2011. aug. 11. 16:08
 9/12 anonim válasza:
Én is benne lennék a levelezésben. Szivesen fogynék én is. Ugy 25kilot.
2011. aug. 11. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
Enis csatlakozhatok? 10 kgot akarok fogyni...
2011. aug. 11. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!