3 hét alatt mennyit fogyhatok, ha most vagyok 155cm és 62 kg vagyok?

nem.ha koplalsz leadsz mondjuk 5-6 kilót de annak többsége víz és izom, sőt az anyagcseréd is belassul aztán szeptemberben elkezdessz rendesen enni, és kövérebb leszel mint most vagy.

de ne az legyen a célod hogy két hét alatt add le az összes feleslegedet hiszen ez lehetetlen. és értsd meg hogy ha koplalással le is tudsz fogyni valamennyit annak meglesz a böjtje azt vissza fogod szedni és csak jojózol azaz elzsírosodsz még jobban.válts életmódot , sportolj, ne nassolj és szépen lassan lefogysz, de az tartós is lesz és nem kell gyötörnöd magad. ez miért nem jó???