Tapasztalat az L-Carnitine-nel? Segít égetni a zsírt? Edzés előtt mennyivel igyam meg?

Akkor is jó pl. ha megakad a fogyás üteme:)

És fontos hogy mindenképpen akkor vedd be ha edzel is utána:) Mert külön nem ér semmit sem.

Én azt vettem észre, hogy kétszer annyit izzadtam legalább, és sokkal jobban bírtam a tempót. Le is húztam gyorsan 90 percet :D

Én ittam egy hónapig, de azon kívül, hogy megizzasztott, meg felturbózott, látszata nem nagyon volt. Már két hónapja nem iszom, és nélküle is szépen formálódok :-)

Heti 3 x 1,5 óra fitness, vagy 5 km futás az adagom.

En edzes elott kb. 5-10 perccel ittam egy kortyot. Jobban birtam a strapat es tobbet is izzadtam.

Van tablettas kiszerelesben is, azt edzes elott 30-45 perccel elobb szedtem be.