Fogyizok! Hány naponta szoktatok bűnőzni?

Ha IGAZÁBÓL fogyózol nem bűnzöl...

De bevallom én is szoktam elég ritkán ha szülinapom van vagy valami esemény.

Annyira hülye kifejezése ez a fogyózók körében... Ha valaki annyira komolyan veszi, akkor soha életében nem eszik többet abból a bizonyos ételből, hiszen az "bűn". hagyjuk...

Szerintem nem úgy kell hozzáállni, hogy heti egyszer/kétszer ezek pld. valami sütit, inkább a mennyiségekre kell figyelni, illetve amikor nem kívánod az édeset nem kell csak megszokásból enni.

Simán lehet fogyni akkor is ha eszel csokit, sütit, fagyit, stb. Persze csak "kiegésztésként", és keveset. Nálam van olyan, hogy hosszú ideig nem kívánom (vagy csak gyümiket nyersen) pedig elég édesszájú vagyok, viszont ha kívánom az édeset nem állítok fel drasztikus semmi cukor alapú terveket.

Szóval, jobb ha piciket eszel, mintha megvonnád magadtól teljesen. Nem attól fogysz ha teljesen megválsz ezektől, illetve ha megszabod egy héten hányszor ehetsz ezt-azt. Persze a legjobb az,ha tényleg megkedveled/rászoksz az egészséges ételekre, és inkább azokat kívánod,jobban, mint korábban a nasikat. Valami aranyközépút kell, illetve figyelni a tested reakcióit mikor mire van szüksége.