Ha nem lépem át vele a kalóriakeretem, uzsira belefér egy 60 kcal-os fagyi?

Én 1-2 heti (közben pár napra rokonokhoz mentünk, mondanom sem kell, süti-fagyi-csoki-nasi hegyek, de ott sem ettem azért mértéktelenül, de kicsit elengedtem magam), szóval 1-2 hétig egy kis füzetben leírtam, hogy mit ettem (az étkezés után azonnal) és ahhoz igazítottam mindig, hogy mit és mennyit egyek utána, volt, hogy megettem fél tábla csokit (durván hangzik... :D), de akkor aznap már csak egy kistányér ebédet ettem és utána gyümiket, zöldségeket. És ezzel a "módszerrel" lement róla 1,5 kg. :D Ja mellette nuku sport, bár elkezdtem lovagolni hetente 1× és majd tornázni is fogok, hogy még hatásosabb legyen. :)

Ha a kalóriákat számolod folyton, akkor nem élvezed igazán az életet és az sajna elég rövid. :D Kb. lődd be, hogy mit ehetsz, de ne görcsösen, sokkal könnyebb lesz. Én észre se veszem, hogy fogyókúrázom. :)

16/L

Belefér, persze..

Viszont nem értem, hogy miért kell heti 1-2 fagyit megenni, én ezen a nyáron egyszer fagyiztam, meg vagy 2-szer ettem össz-vissz jégkrémet, és abszolút nem hiányzik, de hát kinek hogy..

Egyél nyugodtan, nem rontod el :)