Miért kívánom állandóan a csokit?

Mert függő vagy. :)

Ha egy kockánál meg bírod állni, nem baj, hogy eszed. Ha a napi adag 1 tábla, az gáz.

Én voltam "csokifüggő", sajnos :-(

Szerintem ezalapján meg tudod határozni, hogy Te is az lennél-e, vagy a normár keretek között mozogsz?

- ha vettem egy üveg nutellát, egy napig volt elég (elég durva)

- napi minimum egy tábla csokit meg "kellett" ennem, persze este, miután már a napi fornettiadagom meg hasonló "egészséges" dolgokat megettem a nap folyamán.

Ez csak két elrettentő példa, de még tudnék neked mesélni!

Kb. 1 évembe telt, hogy a normál keretek közé tudjam magam szorítani, persze ehhez fel kellett vennem az egészséges táplálkozás alapelveit is (szokásos: napi 6 étkezés bla-bla-bla, sport, stb...). Hál istennek normál súlyú lettem a változtatások miatt ezidő alatt, az elhízott kategóriból. (XXL méretből- M-es méretem lett.)

Szóval a két véglet között van (sajnos) jócskán tapasztalatom.

Manapság ha a heti átlagomat nézem, heti kétszer eszem édességet, ami egyáltalán nem befolyásolja a súlyomat,nem görcsösen beiktatott időpontokra esik, viszont nem indít el egy lavinát, hogy egyszer csak maszkkal rontok egy cukrászdába és fegyverrel kérem ki az összes sütit és édességet! (-:

De ha valami miatt nem eszem édességet hosszú ideig, biztosan rám tőr egy "na mit kellene nasizni" gondolatmenet.

Persze ilyenkor nekem ne jöjjön senki avval, hogy "egyé egy almát", mert arra durci leszek! (-:

Összefoglalva: szerintem nincsen nagyon szüksége a szervezetnek a HOZZÁADOTT cukorra, de ha eleve kerülöd a hétköznapjaidban a cukros szénhidrátokat, a szervezeted fogja néha "követelni" azt a nasit. Szerintem nem leszokni kell róla, hanem egy grammal sem többet enni belőle, mint amennyi már a súlyodat növelné!