4-5 hónap alatt mennyi kg fogyhatok, és hogy?

Fogyókúrázni 1000 meg 1000 képen lehet, neked kell tudni, hogy szeretnél. Vannak közte gyorsabbak, hatásosabbak...

Ha rám hallgatsz, összeállítasz magadnak egy szálkásító étrendet és eljársz konditerembe edzeni. Bár ez nem a leggyorsabb módszer, a végeredmény ekkor lesz a legszebb hiszen az ilyen edzésnek és kajálásnak az a lényege, hogy a már meglévő izomtömegünket megtartsuk, a zsírt meg leadjuk.

De csináld ahogy akarod, felőlem koplalhatsz is, csak ne csodálkozz a végén, hogy plötyi maradtál.