A tojásdiétánál lehet enni zöldség helyett gyümölcsöt?
Figyelt kérdés
Reggeli:
-3 tojás
-egy fél alma
Ebéd:
-3 tojás
-1 alma
VacsorA:
-3 TOJÁS
2009. ápr. 8. 16:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi tojást nem egészséges egy nap megenni, néha napi kettő rendben van, de ennyi nem...és gondolom nem egy napig tartna így....
diéták zöldséget írnak elő, mert nem hizlalnak annyira, mint a gyümölcsökben lévő gyümölcscukor. De változtathtsz almára...így nem lesz annyira drasztikus
2/3 A kérdező kommentje:
Csak az első napon kell 9 tojást megenni, de a többi napon elég ha csak 3-at eszem.
Az meg már nem olyan vészes. Ja, és lehet mellette salátát, spenótot, retket, vagy teljes kiőrlésű kenyeret is enni, csak elő van írva hogy mennyit szabad.
2009. ápr. 8. 20:57
3/3 anonim válasza:
válasza:gondolom azért ír belőle 3 at étkezésenként, hogy meglegyen a 200-250 kcal. a max 50 ckal -s zöldségekkel.Az alma több kcal-t tartalmaz, mint zöldésgek, így lehet elég lenne 2 tojás...vagy csak a fehérje. De nem egészséges.( Ezt én így nem követném. Kicserélném néha a tojást húsra, mivel abban is rengeteg a fehérje, és ennek a diétának is az a lényege. Bár nekem ilyet azért se tudnának előírni, mert nem mindig kívánom azt ami elő van írva. )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!