Szerinted mennyire vészes? O. o (Képpel)

Szerintem egy kicsit nem árt változtatni az étrendeden.Egyél napi ötször keveset és ügyelj a kalóriákra.Mozogj minden nap min. 45 percet,de ha tudod napról-napra gyarapítsd a mennyiséget.Tudom ajánlani a szobabicót vagy a futást.Hidd el ha ezt betartod égni fog a zsír.

Sok sikert kívánok és kitartást!:)

Futás,torna..Napi 1/2 óra csodákra képes.

Szerencsédre nincsen úszógumid... :)A fenekd sem lóg.

Ne is fogyózz.Mozogj az böven elég.

Szép az alakod!

Mármint telt, de nagyon is nőies!

A fogyókúra tényleg nem lenne jó 16 évesen. DE figyelj a táplálkozásra, ne szaladjon el a ló, és mozogj, mert br most 16 vagy, és ilyenkor úgy érzed, örökké fiatal leszel és feszes, pont az ilyen telt alakban az a veszélyes, hogy huszonévesen végképp "elpuhul" és akkor már nagyon nehéz lesz változtatni. Szóval sportolj intenzíven, akár tenisz (ha bírják az ízületeid), fallabda, úszás (az ízületkímélő is), bicikli, bármi, amit élvezel. :)

És ha most idejönnek és "ledagadtoznak", akkor se veszítsd el a kedved! ;)

Huuuh, lovaglás, irigyellek, mindig szerettem volna. De ami késik, nem múlik...

Amúgy mindig is ilyen alkat voltál, vagy most a serdülőkorral jött fel a kis plusz?

Amúgy is még alakulhat a tested. Ha visszatérsz a régi mozgásmennyiséghez, akkor főleg fog változni az alakod.

És komolyan nem vigasztalásból írtam a véleményem, hanem mert valóban szépnek látom az alakod. :)