fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Napi 4-5 óra sétától fogyhatok?

Napi 4-5 óra sétától fogyhatok?

Figyelt kérdés
Az időmbe belefér, és már egy hete ennyit sétálok.Mellette szinte csak zöldséget, gyümölcsöt, és csirkemellet eszek.:D Ja és nem óriási mennyiséget.:) 5 kg-t szeretnék leadni.:)
2011. júl. 26. 21:37
 1/6 anonim ***** válasza:

Ha kalóriadeficitben van a diétád,eszel elég fehérjét,akkor mozgás nélkül is fogyni fogysz,de persze nyugodtan sétálgathatsz is.

Ártani nem árt.

2011. júl. 26. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 bix ***** válasza:

hogyne. klasszikus értelemben az elsőnek igaza van. nem kell mozogni minek? a szervezet elég hülye hozzá hogy az izmokban glükózt, az egyik elemi energiaforrást raktározza potyára:D jah nem mégse... szépen kipucolja, persze lerobbannak a kilók, csak az izom lesz az elején és csak utána zsír. de jogos könnyebb leadni 5 kiló izmot mint zsírt...


kérdező: akár jó is lehet, bár jobban járnál ha intenzívebb mozgást végeznél, ez így még mindig kevés lehet hogy a szervezet megtartsa az izmokat. nem mellesleg olyan mozgást kéne elkezdeni, amit később is tudsz végezni. nem hiszem hogy suli vagy meló mellett lenne majd erre időd

2011. júl. 26. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim válasza:
175 cm magas vagyok. 5 éve a testsúlyom felment 85 kg-ra. Minden nap legyalogoltam a Duna mellett oda-vissza 4 órát. Egy hónap alatt 14 kg jött le, azóta sem jött vissza. Akármilyen fáradt vagyok, mai napig igényem van a hosszú sétákra (69 kg és 72 kg között maradt a súlyom azóta is).
2011. júl. 27. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
szerintem lehet hatása,de azt mondom ha van,napi 4-5órád sétálgatni, akkor már egy fél óra futás sokkal intenzívebb :)
2011. júl. 27. 10:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!:)

Azért sétálok inkább, mert a térdemben porcleválás van, a gerincem sem az igazi, így a futás nem nagyon tesz jót neki.:)

Egyébként 183cm és 67kg vagyok.60-62 körül szeretnék lenni.:)

2011. júl. 27. 10:49
 6/6 anonim ***** válasza:

Ja èrtem akkor bocsànat:)

utolsò vtam.

2011. júl. 31. 06:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!