Milyen otthon végezhető tornagyakorlatok vannak? (bővebben lent)
nemrég kezdtem el fogyókúrázni és már pár nap elteltével is érzem az eredményt.
szeretném valamilyen gyakorlattal hatékonyabbá tenni, viszont attól félek hogyha tornázni kezdek akkor a zsír izommá fog alakulni(ez az én esetemben nem jó) és nem megyek vele semmire.
tudnátok valamilyen fogyasztó,zsírégető gyakorlatot ajánlani?
köszönöm
A Zsír maga nem lesz izom a tornázástól. :D
Csak az izmaid a zsírból vesznek fel bizonyos anygaokat a növekedésükhöz.
de ha mondjuk 80 kg vagy (nem tudom mennyi vagy, és ez nem célzás, csak egy példa :) akkor tornával diétával lefogysz kb 60-ra úgy, h nem leszel izmosabb. Nem kell napi 3 órában súlyokat emelgetni csak 20 percig. :)
Hát nagyjából igen.
Gondolj bele hiába csinálsz felüléseket, a hasizmod csak akkor fog látszódni ha a felette lévő zsírt diétával eltünteted.
válasza:Diéta alatt nem tudsz izomtömegben fejlődni.
A zsírból nem lesz izom,ahogyan a kutyából sem lesz soha macska.Két külön faj.
És remélem tudod,hogy az izom ad formát a testnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!