Fogynom kéne legalább 10 kilót. Hogyan?

Kb 1 éve 62kg voltam, le akartam fogyni olyan 55-58 kilóra. Akkor pont jól néznék ki:) Hát nagyon nem jött össze a dolog sőt azóta híztam egy csomót, most 70kg körül vagyok van hogy 72 is:( Mindezt tavaly ősz óta sikerült felszednem, pedig nem ettem többet mint előtte... Fél évig szedtem fogamzásgátlót, lehet hogy attól is híztam, de már abbahagytam, de nem fogytam utána se.

Nem tudom mit csináljak, ne egyek semmit??