Hogy csinálják/csináljátok?

Annyit kell tenned, hogy folyamatosan tudatosan étkezel és lehetőleg valamit sportolsz mellé, odafigyelsz mikor mennyit és mit eszel, hogy ne lépd túl rendszeresen a kalóriaszükségleted.

A "hízási hajlam" dolog 99%-ban kifogás. Étkezési és mozgási szokások vannak, nem genetikai hajlam hízásra-fogyásra.

Mert mit is látsz ezekből a lányokból, nőkből? Hogy időnként ott ülnek a gyorskajáldában és majszolnak valami üres kalóriabombát. Pont.

Azt nem látod, milyen gyakran és mennyit tolnak be voltaképp, hogy otthon és máshol amúgy mit és mennyit esznek pontosan, hogy mennyit mozognak (sportból vagy simán csak aktívabb életstílusból kifolyólag), és a szerencsétlen bulímiásokat se látod, akik a nagy zaba után mellesleg meghánytatják magukat. Nem vagy tisztában ezen "szerencsés" leányzók egészségügyi állapotával (emésztési-felszívódási zavarok és pajzsmirigytúlműködés pl. okozhatnak soványságot), sem a pontos hormonális változásaikkal, amik sokszor (de nem mindig) "megóvják" a tinilányokat a hízástól - amíg tinik.

Szóval felesleges hasonlítgatni. Az ember még a saját étkezési szokásait is csak hosszú és alapos önvizsgálat után képes megfigyelni és tudatosítani, másokét, pláne idegenekét nyomon követni kb. kizárt.