Valaki fogyott már úgy le, hogy evett tésztát is? Ha igen mennyit evett? és mennyit tudott leadni?

Igen, egyszerűen keveset ettem, és sokat bicikliztem. :)

20/L

Akármit mondanak a diéták, szénhidrátra szüksége van a szervezetnek. Persze nem egy tábla csokira, hanem pl. egy tányér tészta legalább el is telít. Persze a rövid távú diéták alapja általában a teljes szénhidrátmegvonás, de hosszú távon ezt nem lehet csinálni. Az agyunk ugyanis szénhidrátból "táplálkozik", ezért leszünk anélkül fáradékonyak, ingerültek, dekoncentráltak.

Bocsi, nem akartam tudományos lenni, de ezt én is tapasztaltam egy diéta során, és először nem tudtam, mi bajom, aztán rájöttem, hogy valamennyi szénhidrátra szükségem van. Azóta sajnos egy kicsit sok szénhidrát sikeredett, most próbálok valami új diétába kezdeni. :-(