Végre két számjegyű a súlyom! El sem hiszem (? )
Sok-sok év után ma reggel 99,4kg-ot mutatott a mérleg, most nagyon boldog vagyok. :-) A kezdő súlyom 125kg volt...
Szinte minden kérdést el szoktam olvasni a fogyókúra és sport kategóriában, köszönöm a sok hasznos választ és segítséget!
Persze nem állok meg, de ez most hatalmas mérföldkő számomra. :-) Teljesen megváltozott az életem, ma már hiányzik ha valami miatt kimarad a szokásos 1 óra bicajozás.
Minden fogyókúrázónak kitartást és sok sikert kívánok!
válasza:Gratulálok.
Leírnád, hogy csináltad? Csak okulásul, másoknak.
Hátha hasznos lenne.
válasza:Gratulálok:D
Lehetsz is boldog.:DÉs semmiképp se add fel:D
Mennyi idő alatt fogytál 25,5 kgt?:D
Én 1 év alatt 18 kgt:) De még egy 5 kgt leadok:)
Még 1x gratula:D
14/L és 62 kg:D
Gratulálok. :)
Csak így tovább :)
válasza:sok-sok gratula! csak így tovább! erőt-egészséget és kitartást a további célok eléréséhez!
tudom miről beszélsz, nekem újra a hatvanasok közé tartozás jelentette ugyanezet. :) 60kg körül volt a súlyom lányként, de szülni már 93al menetem :) most 68,7kg voltam tegnap és máris újra nőnek érzem magam, pedig egy 10est jó volna elveszíteni vhol :)
válasza: válasza:Ennek örülök :)
Sok sikert a továbbiakban is :D:D
válasza:Szép munka! Megdolgoztál érte! Haladj tovább ezen az úton!
Gratulálok!
válasza:Gratulálok, minden elismerésem!
Tisztelem azokat, akik nem a különbféle poroktól, tablettáktól várnak fogyást, hanem keményen megdolgoznak érte. Így kell csinálni! És tényleg, nem szabad abbahagyni, legalábbis az egészséges táplálkozást és a sportot nem.
Köszönöm mindenkinek! 10 hónap alatt fogytam ennyit. Napi 1300-1500 kalóriát eszek és minimum 1 órát szobabiciklizek, van amikor naponta kétszer is.
Igyekszek sok zöldséget és sovány húst enni, de az étrendem erősen függ a családi költségvetéstől. Két hetente van egy "bőség" napom, amikor 2000-2200 kalória a megengedett mennyiség. :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!