Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A futás jó alakformáló? Mert...

A futás jó alakformáló? Mert minden nap futok 2-3 kilómétert.

Figyelt kérdés

2011. júl. 17. 10:32

1/3 A kérdező kommentje:

ja és 16/L vaok

2011. júl. 17. 10:33

2/3 anonim

válasza:

Mit takar nálad az alakformálás? Ezt jó lenne tisztázni...

2011. júl. 17. 10:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Igen, az!

A hangsúly a rendszerességen van. Úgyis érezni fogod, hogy alkalomról-alkalomra egyre jobban bírod, és növelni tudod a távot.

2011. júl. 17. 12:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen mozgássort javasolnátok, hogy eredményesen és fél-egy éven belül eltüntessem a hájamat? Szerintetek kilóra kb mennyit kéne fogynom? ( 161 cm 75 kg) Ekkora...

Hány perc futás hatásos?

Milyen alakformáló edzésvideót használhatnánk?

Mostanában sajnos már nem megoldható hogy lejárjak futni, de van itthon trambulinom. Tudom hogy sokkal jobb lenne a futás de azért napi 30-40perc trambulinnal megyek valamire?

Heti 4 x egy óra futás konditeremben hatásos lehet ha zsírt szeretnék égetni és 3 kg tól megszabadulni? 165/53

Alakformáló futás? :D

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!