Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sajtos-tejfölös tészta, baj...

Sajtos-tejfölös tészta, baj ha diéta alatt ezt eszem?

Figyelt kérdés

megkívántam és gondoltam ma azt fogok enni, meg holnap is, mert van itthon 250g durum tészta, veszek zsírsdzegény joghurtot a tejföl helyett + trappista sajtot (max 100g-ot) és ezt így 2 nap alatt mind megeszem 4 adagra osztva. ez ugye nem rossz anynira?

2011. júl. 15. 09:39

1/7 anonim

válasza:

nézd meg az olaszokat rengeteg tésztát esznek évente mégsem kövérek. nem rossz annyira csak ne egyél belőle túl sokat 400-500 kcal körül lehet a tartalma

2011. júl. 15. 09:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Ja, csak az olaszok jól laknak 2 falattal :))

2011. júl. 15. 11:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Hát nem a legnyerőbb.

2011. júl. 15. 11:27

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

végülis csak szénhidrát meg zsír az egész kaja...

2011. júl. 15. 11:49

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

450-500kcal egy adag? ember-.-'.. 250g tésza 850kcal 100dkg trapista max 450kcal meg a zsírszegény yoghur 100g 50 kalória abból tegyen rá 50g szal 4x50200 1500kcal 4 adag ami leosztva 375kcal

2011. júl. 15. 12:41

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

nem csak zsír, elég sok fehérje is van benne és zsír alig van benne, mindjárt összeszámolom őket:

tésztában fehérje 13/100g => 32,5g

yoghurtban csak 3,4 g, de zsírból is csak 2,4g

a sajtban pedig: fehérje 27,7 g, zsír 28g :S

így összesen 63,5 g fehérje ami napi 31,7 + zsír 30,4 ami napi 15,2 ez szerintem egyáltalán nem is sok, és CH meg kell! az is max 80-90 gramm van ennyi tésztában (125 g-ben) szerintem ez annyira nem borzasztó... 2 napig nem hinném hogy ártana

2011. júl. 15. 13:19

7/7 A kérdező kommentje:

és a durum tésztában amúgy sincs rossz CH, szal sztem téll nem annyira rossz ez, de azért még mások véleményét is meghallgatom

2011. júl. 15. 13:21

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék a pocimból leadni és próbálok helyesen étkezni diéta (fogyókúra) mellett lehet enni ezeket a zacskós tészta leveseket?

Tészta diéta? Vélemények? Próbáltátok már?

Hány deka nyersen egy adag tészta vagy rizs diéta idején?

Miért nem kel meg a tészta? Lisztérzekeny diéta.

Gyúrni szeretnék, és sokan ajánlották a tészta diétát, de senki sem tudta elmagyarázni úgy nekem, hogy sikerüljön magamévá tennem. Tehát mi ez a tészta diéta, és...

Elkezdtem a 90 naposat. Ma gyümölcsnapom van. Hiányzik a sok finom étel, túrós-tészta, rakott krumpli, pörköltek. Milyen más módszerekkel lehet még fogyni? Gondolom...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!