Hogyan tudnék belső combról fogyni?

Vannak ilyen belső combizom erősítő gyakorlatok meg feszesítő gyakorlatok. Fogyni szerintem nem fogsz csak ettől de hátha kicsit ha megfeszülnek tartanak a zsíron is valamennyit. Neten sok ilyen gyakorlat van és kardioedzés után szerintem még lehet eredményes is (valahol azt olvastam hogy utána kis mértékben irányítható így a fogyás bár nekem nem jött be)

Aúgy akik feszt kiírják ezt hogy helyi fogyás nincs, basz*** felfogta mindenki, ő se azt írta hogy csak onnan akar. amúgy meg egy jó példa erre sztem én vagyok hogy ne feltétlenül diétázással akarjon va fogyni valaki, mivel 56 kg vagyok 167 cm és ami felesleg van rajtam az deréktól fölfelé van a combjaim pedig sztem normál méretűek ha pedig diétázom combról megy le. Nem akartam beszolni de már bosszantó hogy mindenhova kiírják ah csak valami gyakorlatot kérdeznek meg akkor is.

*beszólni

Am. futáshoz nics olyan térdnadrág ami nem mozog rajtad és így elméletileg nem tud kidörzsölődni a combod se. Vagy valami futónadrág vagy ilyesmi.

*beszólni

Am. futáshoz nincs olyan térdnadrág ami nem mozog rajtad és így elméletileg nem tud kidörzsölődni a combod se. Vagy valami futónadrág vagy ilyesmi.