HA reggile, ebédre, és vacsorára is joghurtot eszem azzal sikerül lefogynom?

persze. hiszen minek is vitamin, meg változatos táplálkozás, meg ásványi anyagok, meg fehérje, amikor lehet egyoldalúan is enni. a gabonapehely meg eleve nem jó még a natúr helyett is inkább a zabot kéne legalább enni. hogy a mozgásról ne is beszéljünk...

a kérdésre a válasz: honnan tudjam? mennyit ennél meg az hány kcal? mennyi a napi igényed? ha megeszel egy kiló gabonapelyhet akkor sanszos hogy hízol. minden attól függ hogy mennyit eszel és az mennyi kalóriát tartalmaz... sikerülhet lefogyni ezzel, de hogy súlyt nem fogsz tudni tartani azt most borítékolhatod

Igen..Pár nap alatt elvesztesz egy csomó vizet,és ezáltal legalább 3-4 kilóval kevesebb leszel..De végig szédülni fogsz,és idővel el fogsz ájulni,mert nincs benned semmi tápérték..Majd újra elkezdesz enni,és 5-7 kiló szinte pillanatok alatt visszaugrik..

Okos vagy ha ezt akarod csinálni..sok sikert hozzá.