Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szoptatás mellett fogyókúra?

Szoptatás mellett fogyókúra?

Figyelt kérdés
Szoptatok 4 hós a baba,az orvosom azt mondta azért fáj a derekam mert a túl súly miatt de nem javasolja a diétát akkor mégis mit csináljak???mit egyek időm nem sok van mert van még két nagyobb gyerekem.A pénztárcától is függ és a beszerezhetőségtől is.
2011. júl. 9. 23:20
 1/7 anonim ***** válasza:

hát annyit lehet, hogy nem iszol cukros italokat

sokat kell inni, de ne legyen semmi cukor benne

sok gyümölcs és még több zöldség legyen

kevés (majdnem semmi ) kenyér, krumpli, rizs

tejelválasztást segítő tea

2011. júl. 9. 23:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
menj kirándulni a gyerekekkel sokat, a kicsit is viheted...járj gyalog boltba, vagy biciklivel ;)
2011. júl. 9. 23:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
48%
Update. Elég, ha csak a kódokat tartod be, nem kell update-s termékeket vásárolni. Beválik.
2011. júl. 10. 00:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim válasza:

Tényleg nem jó fogyózni, mert a méreganyag bekerül a tejbe:-(

Hány cm és kg vagy?

Szerintem a hátad a sok (baba)emelgetéstől és a szoptatástól fáj. Kisit görnyed az ember, ha akar ha nem...Nekem is ettől fájt!

2011. júl. 11. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

mellette ne, a tested alapból terhelt.. utána (tehát gondolom jóó sok hónap múlva)

szálkásító étrend, mozgás.

étrend: összetett szénhidrátok, sovány húsok és zöldségek az alapja. a mennyiségek természetesen elsődleges fontosságúak (együtt hat az élelmiszer minősége és a mennyisége) utánaolvashatsz étrendeknek pl. a builder.hu étrenddel foglalkozó írásai között.


a mozgás pedig minél intenzívebb legyen. fél óra séta érdemben nem segít, 40 perc futás sem a kimondottan elég, de heti 2-3-4 alkalommal pl. harcművészet vagy küzdősport edzés 1,5 órán át már biztos hogy felpörgeti az anyagcserét.

javaslom azok nyomán amiket írtam kezdj el tájékozódni, utánajárni, időd van, nem kell semmibe hirtelen belekezdeni. pláne nem életmódváltásba, mert a "fogyókúra" egy erőltetett szó, végülis nincs értelme. ha viszont sikerül egy új étrendre, mozgásban dúsabb életmódra váltani, az eredményre vezet.

2011. júl. 12. 10:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

azért megnézném, hogy egy 4 hós baba és 2 másik gyerek mellett hogyan jut el az anyuka heti 3-4 1,5 órás edzésre ;) azért ne viccelődjünk már....


pedig én vagyok az, aki azt mondja, hogy gyerek mellett is lehet sportolni, sőt gyerekkel is, de azért gondolkodjatok egy kicsit, mielőtt ilyeneket ajánlotok


a séta és a futás igenis sokat számít, pláne, ha előtte nem mozgott semmit, sőt az is számít, ha elsétáltok babakocsival a távolabbi boltokba és ott vásároltok be...gyerekekkel lehet tornázni otthon együtt, pláne ha kert van, a picit is be lehet vonni - elmehettek kirándulni is, állatkerti séta pl, ott látnivaló is van és órákon keresztül sétálhattok

2011. júl. 12. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
2 komoly edzés is számít, viszont ha komoly edzés számít akkor a sétálást sajnos elhanyagolhatónak kell tekinteni. feltételezve, hogy a társadalom építőegysége még mindíg a család, aholis rendszerint van még egy hím (esetleg nőstény) egyed, továbbra is feltételezem csak, hogy egy keddi és csütörtöki este valamikor 6-9 óra között lévő edzésre megoldható, hogy eljusson az ember.. és ez kiegészítve még egy otthoni edzéssel már érdemleges mozgás is lehet a helyes étrend mellé.
2011. júl. 12. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!