5-6 kilót leszeretnék adni, főleg a hasamról. Valakinek van valami jó ötlete?
Figyelt kérdés
2011. júl. 5. 20:38
1/2 anonim válasza:
nincs helyi fogyàs!!! ha fogysz,akkor az globàlis. mellozd a szar minoségu kajàt és mozogj!
gyumolcs csak max.délig,szénhidràt csak max.ebédig,este pedig zoldség,sovànyhus,sovàny tejtermék (turo,natur joghurt,kefir) és RENDSZERES mozgàs.+min(!) 2L viz/nap. a fogyàs 80%ban a kajàn,20%ban mulik a mozgàson! olyan egyszeru.... életmodvàltàst kell csinàlni,nem fogyokuràzni!
2/2 anonim válasza:
Rubint Rékának van az Alakreform című dvd-je! Nagyon jó gyakorlatok vannak a hasra is! Meg persze mellette diéta! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!