Akkor mi történne ha? (. )

Akkor az történne, hogy minden reggel elmennél egy fél órát futni és mindennap szoba bicikliznél egy fél órát emellett mindennap tornáznál 20 percet(felülés meg ilyenek)és 5x ennél keveset és napi 2l vizet vagy cukrozatlan teát innál. :)

Amúgy pontosan mi a kérdés, mire vagy kíváncsi? :D:D

Ha ez a "napi 5x kevés" jó minőségű kajából áll jól összeállítva, és megfelelő (nem túl nagy, nem túl kicsi) kalóriadeficitet érsz el vele, akkor fogysz várhatóan 3-4 kilót.

Ha koplalós szintű az összfogyasztás, akkor ennél többet is fogysz, de a mozgást nem fogod bírni, löttyedtebb, stresszesebb és lehangoltabb leszel.

Ha az összkalória éppen annyi, amennyire szükséged van, akkor nem változik a súlyod, de a mozgás miatt lehet, hogy jobb bőrben leszel.

Ha az összfogyasztás nagyobb, mint amire a szervezetednek szüksége van, akkor hízol, szerencsés esetben egy kevéske izmot is.

Nem tudom, mire vagy kíváncsi voltaképp?