Hogy lehet hogy már 5 kg-ot fogytam, centiben alig látszik meg? Ez normális? (nagy súlyból)

Ha nagy volt a súlyod,de nem tornázol, akkor a kilazult hasizmaid nem tartják össze a testedet és a belső szerveid ugyanúgy "kitüremkednek"

Tornázz és akkor formásabb is leszel.

1. Fogyi elején a feleslegesen megkötött víz (a só rengeteg vizet köt meg!!! meg a szénhidrátok, cukrok is megkötik) megy ki az emberi testből.

2. Mivel több gyümit, zöldséget, teljes kiőrl. terméket eszel - feltételezem - ezért több a rostanyag az étrendedben. A rost kipucolja a bélrendszered is -> kimegy a felesleges salakanyag (ergo többet nagywc-zel :DD)

3. Ha rosszul fogyizol, (alig eszel, vagy napi 1szer eszel, vagy nem eszel elég fehérjét) a tested az izmodat kezdheti bontani. Az emberi szervezet úgy van beprogramozva, hogy először bontsa az izmot, és csak utána a zsírt, ha semmit sem eszel.

Ne ijedj meg, nekem az első 4 kg-om meg sem látszott (pedig ettem sovány húst tejterméket is) a fogyi elején is, meg utána is, és kb az 5-6 kg után kezdett látszani.

Nyilván különbség van ha egy 120 kgos ember kezd fogyózni - ott meg sem látszik az 5 kg - meg különbség van ha egy 70 kgos ember kezd fogyizni.