Szerintetek sok az 58 kg egy 14 éves lánynak? Ha igen hogy fogyjak le?

ne haragudj de sztem sok.én két gyermek után vagyok ennyi.a magasságom is ennyi.14 éves koromban kb 40-45 kiló voltam.

próbálj meg kevesebbet enni és tornázz vagy fuss.

Mi a f.aszért kéne úgy beállítani mintha plussz 20kg lenne rajta???

Én 154cm vagyok és 53 kiló...70-ről indultam egyébként.

Kérdező nagyjából hasonló lehet a súlyfelesleg rajtunk,ami szerintem kb. 5-6kg lehet (nekem ez már sehogy se megy le:S). Nem kell neked itt 40kg-nak lenni úgy néznél ki mint egy anorexiás...

kérdezett én válaszoltam.én azt sem bánom ha 58 kiló marad.

40 kilóval 14 évesen nem néztem ugy ki mint egy anorexiás.

bocs hogy válaszoltam.

Nem sok, normális.

Én is annyi voltam, 163 centihez.

Azóta eltelt 10 év, se nem nőttem, se nem híztam, de nem is fogytam, ugyanannyi vagyok.

Akkor szerintem beállt a súlyom, és úgy is maradt.

Mivel lány vagy, rajtad lehet jobban mutat egy pár kiló plusz.Persze nem sok felesleged van, ezért pár heti tornával és rendes étkezéssel le tudsz fogyni.De te döntsd el hogy kövér vagy, vagy sem, ott a tükör, látod benne hogy nézel ki.Engem is furdalt a lelkiismeret, és fogyózni kezdtem.

156 cm-höz 58kg voltam, de mostmár csak 56,5 vok.

14/F