Sokat ettem ma? Hány kcalt? Egyek ma még gyümit?
reggeli : 1 szelet prósza egy marék málna egy barack
ebéd : 1 tányér sóska főzelék + egy tükor tojás + 3 palacsinta (üres)
Nem unjátok még ezt????
A neten van kalóriatáblázat nézd meg.....
Ha soknak tartod ne egyél.....Ha nem akkor mwg egyél.Tudom ezért lepontoznak,de már ezek a marhaságok,hogy sokat ettem???A lányom többet eszik....
Ma már semmit nem egyél, nehogy baj legyen belőle.
Annyi kcal táblázat van fenn neten, keress egyet, és számold ki. Amúgy szerintem 500-nál nem kajoltál többet, de mindegy.
Komolyan az eszem megáll itt mindenki csak éhezéssel akar lefogyni?!Én soha nem vontam meg magamtól semmit egyszerűen kevesebbet ettem nem zabáltam mint előtte...
Annyiban változtattam, h nem vacsoráztam 17 után semmi kaja!13 kg-ot fogytam 2 hónap alatt!
ma 16:08
Na ja... Arról nem beszélve, ha tesz bele 1 kis túrót édesítővel, még jól is jár a fehérje miatt, így meg csak "üres kcal"...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!