8 hét alatt érhetek el változást?

Hát szerintem érhetsz el egy kis változást,de nem sokat. Főleg,hogy 2 hétig jóformán mindent fogsz enni.

De szerintem nem vagy kövér,csak fiús alakod van.:)

Mozogj sokat,ha nem is 2 hónap múlva,de majd meglátszik a változás :)

Teljesen jól nézel ki!

De, hogy a kérdésre is válaszoljak, majdnem ezzel a módszerrel fogytam két hónap alatt 12 kilót, igaz volt miből... Ebédig ugyanazt ettem mint eddig, de utána nincs kaja, max gyümölcs, az is kevés, este pedig torna, 40 perc.

Sok sikert, bár nekem tetszik az alakod :)

mindent elmond rólad hogy nyaralásra kell fogyni. így nem is kezdek bele a baromságot csinálsz ha éjszakára 1x órára tápanyag nélkül maradsz és koplalsz, mert lassú lesz az anyagcseréd és visszahízol mondókába, mert ha vége a nyaralásnak úgyis pont lesz@rod majd ahogy eddig hogy hány kiló vagy.

ha mozogsz akkor talán sikerül, de ez attól függ hogy mennyit és hogyan eszel, és mennyire intenzív a mozgás.

sok sikert a jojózáshoz, remélem a stria a barátod, majd találkozol vele ha ilyen idényfogyózásokkal játszol.

gratula