Aki duci, az miért nem fogy le úgy, hogy szimplán nem eszik?

Akinek nincs meg mind a 4 végzettsége (orvos, mérnök, jogász, közgazdász) az miért nem tanul?

vagy egy kicsit többet

Gondolom a kérdező sovány és nem volt még része ilyen "áldásban"....

Csak mondani könnyű... egy nagyon sovány barátnőm (aki annyit ehet, amennyit akar, jók a génjei) is ezt mondta, hogy nem érti, mit rinyálnak a kövérek, ne zabájon annyit és kész... nálam kiverte a biztosítékot ez a kijelentése. Rajtam is van felesleg, de egy idelye keményen sportolok és odafigyelek a kajára. De nagyon nehéz elkezdeni! Nagy erő kell és kitartás, hogy végig csinálja az ember, nem meg y ez egyik napról a másikra. A barátnőmnek is csak a szája nagy, naponta eszik csipszeket, meg minden szenny kaját eszik, legközelebb megmondom neki, hogy tegye félre ezeket a dolgokat és sportoljon: eg napig sem bírná.

Szóval nem olyan könnyű ez, mint ahogy kinéz, főleg, ha az ember egészségesen akar lefogyni és tartósan.

Nem derül ki a kérdésből, hogy Te, mint súlyfelesleggel rendelkező egyén nem eszel/keveset eszel, és nem érted, miért nem fogysz, vagy vékony vagy, és nem érted, hogy aki duci, miért nem koplal...

Mondjuk mind1 is. A nem evéssel lelassul az anyagcsere, a szervezet beáll az irreálisan alacsony kcal bevitelre, tartalékolni fog, fogyás nem lesz, max ha később többet eszik, normálisan, akkor rohadt gyorsan visszaszed 2-3x annyit, amennyi lement róla.

(Sajnos ezt meg is tapasztaltam, mert volt, hogy nem bírtam enni, nem fogyás céljából, hanem stressz, lelki bajok miatt, vagy amit ettem, az rögtön vissza is jött, ez az állapot 2 hónapig tartott, és lement rólam 14 kg. És ahogy helyrejött az életem, vissza is híztam, bár nem ennyit, "csak" 10-et belőle, aztán teherbe estem, és még +10 kg.)

Most fél év alatt odafigyeléssel, mértéktartással adtam le 10 kg-ot, még szeretnék 8-at, és bízom abban, hogy most ez tartós lesz.