Így is hatásos lehet a mozgás?
Figyelt kérdés
Napi egy órát mozgok , de nem birom végig csinálni az egy órát, 20 percenként 2-3 percet pihenek.2011. jún. 14. 20:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:attol fugg az a 2-3 perc alatt mit csinálsz...az nem jo, ha abszolut semmit...pihenni persze pihenhetsz, de legalább lábmozgásokat csinálj alatta, v légzőgyakorlatot, v csak sima kézemelgetést, akármit, csak ne hagyd abba a mozgást
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem baj, nem szabad erőltetni, ha nagyon nem megy.Fokozatosan emelni kell a perceket, és majd fogod bírni az egy órát egyhuzamban is.:)
3/4 A kérdező kommentje:
Menne , ez nem eröltetés, csak mindig folyik rólam a víz, úgy megizzadok, és nem bírom, meg kell álljak pár percre amíg "lehülők"
2011. jún. 14. 21:31
4/4 A kérdező kommentje:
Nem a mozgást nem bírom, hanem az izzadást, az idegesít ahogy folyik rólam a víz, hiába törölgetem magam. :S
2011. jún. 14. 21:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!