Az koplalásnak számít fogyókúránál mikor kevés kalóriát viszek a szervezetembe, de nem is vagyok éhes?

koplalás amikor babaadagokat eszik valaki...

a normális diétában normális de kicsi adagok vannak 5x egy nap, és főleg fehérje, nem szutyok szénhidrátok (lásd cukor, fehérliszt, stbstbst) akkor nem leszel éhes annyira, viszont a mozgás miatt egész szépen lehet fogyni, és ezt a koplalással ellentétben lehet tartani évekig...

Mrolympia

És miért nem eszel 6 után?A nőklapjába olvastad ezt a hülyeséget.Csak az izmokat bontod le azzal,ha nem kajálsz rendesen.Napi 5-6 teljes étkezés minőségi kajákból.

5-6 teljes étkezés?

Nem férnék be az ajtón...

Az 5-6 étkezésnek pont az a lényege, hogy kevesebbet eszel, kb. a 3-szor étkezés adagját osztod el 5 felé.

Kérdező, ha a meleg miatt pár napig nem vagy olyan éhes, mint szoktál, de valamicskét azért eszel + sokat iszol, az nem koplalás. Ha tartósan, hetekig nem vagy éhes, azt bárhogy szépítjük, koplalás - ráadásul gyanús is, miért nincs étvágyad.

Ha a felsoroltakból normálisan ettél, az nem koplalás.

Mrolympia

Teljes étkezés alatt azt értem,hogy mind fehérjét és mind CH-t tartalmazzon a kaja.