Hogyan lehetnék karcsúbb?

Rendszeresen sportolok, habár van rajtam felesleg, nem zavar(na), mert legalább van combom, fenekem, viszont a elég teltkarcsú vagyok.. Voltam már soványabb is, de sajnos az arányaim tartják magukat, vékonyabb lábam lesz, seggem semmi.. és ugyanúgy testemhez képest vaskos vagyok. Hogy lehetne célzottan derékról-csípőről fogyni? (Próbálok olyan gyakorlatokat csinálni, de túl sok látszatát nem érzem.)