Elméletileg nagyon sok edzéssel, egyhuzamban le lehetne dolgozni mondjuk 5kg zsírt?
Figyelt kérdés
100g zsír 930kalória akkor 1000gram az 9300kalória, akkor 5000gram 46500kalória. Ha valaki ELMÉLETBEN ennyit el tudna egyhuzamba égetni akkor az megszabadulna 5kg-tól?2011. jún. 2. 10:59
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Fordítsuk ezt le, 1óra spinninggel mondjuk el tudsz égetni 600-700kcalt. Ha 600zal számolsz, akkor 46500kcal elégetéséhez kb. 77óra (több, mint 3 nap) folyamatosan edzés kellene, szünet nélkül, szóval nem eszel, alszol. Egy szóval, ez így lehetetlen:)
2/6 A kérdező kommentje:
igen de ha napi 2 órával nézzük és egy hónapra akkor kijön kb a 77óra és egy hónap alatt napi két óra spinningel le lehet adni 5kg-ot tehát így kijön, nem?
2011. jún. 2. 11:21
3/6 A kérdező kommentje:
tudom hogy lehetetlen, de kb így működik ez a dolog? ha napi 1000kcalt égetek plusz mozgással (mindenen felül) akkor 5x gyorsabban megy le az 5kg mint ha csak napi 200-at égetnék sporttal?
2011. jún. 2. 11:22
4/6 anonim válasza:
válasza:naná, minél többet mozogsz, annál többet fogysz
5/6 bix 
válasza:
válasza:ha a kalória deficited ennyi, azaz a napi bevitelednél ennyivel igényel többet a szervezeted akkor sem biztos az ilyen mértékű fogyás. nem csak zsírt hanem izmot is bontasz ha durva edzések mellett nem megfelelő a kajád.
egy hónap alatt megoldható normális kajával és napi 2 óra spinningel kb az 5 kilód, de én nem javasolnám a heti 7 nap edzést ilyen intenzitással semmiképp. ha van előéleted sportok terén akkor mehet, de a radikálisan megemelt terhelés általában nem tesz jót a keringésnek... fokozatosan.
6/6 anonim válasza:
válasza:Első vagyok, igen elvileg kijöhet, de a szervezet nem egy gép, még mindig nem tudni, hogy benne pontosan, mi hogy zajlik, zsírbontás meg izomnövekedés terén. Utolsóval egyetértek, hogy a mindennapos edzés is több kárt okozna, mint használna, ha csak úgy puff neki mód elkezdenéd. Egy hónap normális étkezéssel, kevés szénhidráttal, sok fehérjével, zöldséggel, egy kis gyümölccsel, és heti 3-4 edzéssel simán le lehet adni 4-5kg-ot amúgy is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!