Hogy tudok a legkönnyebben tartósan, koplalás nélkül, nagy életmód változtatás nélkül fogyni?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok és 58kg, szeretnék 7-8kg-t fogyni...2011. jún. 1. 16:37
1/7 A kérdező kommentje:
kb 158-160centi vagyok
2011. jún. 1. 16:42
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Legelőször is ne álmodj nagyot! (koplalás nélkül, nagy életmód változtatás nélkül...)Igenis, életmódot kell változtatni! Heti 4x másfél órát tornázok. Ez a minimum.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:sok testmozgás, egészséges étrenddel(!)
5/7 anonim válasza:
válasza:ingyen semmit nem adnak, ez van :)
A fogyás legkönnyebb útja az életmód változtatás, mint ahogy a hízáshoz is többnyire a helytelen életmód vezet.
6/7 anonim válasza:
szia!
ultrahangos zsírbontás! 5-10 ezer ft/alkalom, de elég hatásos. ha van felesleg pl. a hasadon akkor ez segíthet. alkalmanként 2-3 centit lehet vele fogyni. nekem csak ez segített mert én 40 kilót adtam le és a hasamon sok zsír maradt ami már felülésekkel és tornával nem ment volna le. :S
de te még ehhez szerintem fiatal vagy.... én 21 vagyok.
ami hatásos lehet még az az egészséges táplálkozás és a napi 30 perc mozgás.
7/7 A kérdező kommentje:
szóval ha naponta biciklizek 20km-t és csinálok 200db felülést az úgy jó?
2011. jún. 2. 15:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!