Hány kalóriát vigyek be a fogyáshoz?

Figyelt kérdés

163 cm, 59 kiló vagyok. 5 kg-ot szeretnék fogyni. 15 éves lány vagyok. napi 20 km-t biciklizem heti hatszor és heti 3 szor 30 percet súlyzózom. és mindennap 100 hasprést csinálok. emellett kb hány kalóriát ehetek egy nap, ahoz hogy le tudjak fogyni, és késöbb ne legyen problémám, ha visszaállok egy kevésbé kalóriaszegény életmódra?

2011. máj. 25. 15:47

1/1 Empire.State.of.Mind

válasza:

Tessék kiszámolni : [link]

2011. máj. 25. 16:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék mindenképpen 5kilót fogyni de 8az álomhatár. Napi 500-600 kalóriát eszem. Mennyi idő alatt lehetséges ez? 160cm/53kg,14/L

Hány kalóriát egyek naponta hogy fogyjak? Ma csak olyan 200-300 kalóriát ettem de van amikor ez 400-500 attól függ hogy bírom. Szerintem ez mindenképpen kevés de...

Hány kalóriát égettem el? Ha fél óra alatt gyalogoltam 3,2 kmt.

Egy Rubint Rékás,1 órás tornával (20perc popsi,20 perc comb,20 perc has) kb hány kalóriát égetek el?

Milyen fogyókúrát/bevált módszert ajánlanátok min.20 kilós fogyáshoz?

Napi hány kalóriát fogyasszak egy egészséges tempójú fogyáshoz?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!