2 hét múlva egy, a férjemnek nagyon fontos eseményre vagyunk hivatalosak, és szeretnék csinos lenni.
Az utóbbi 1 évben felszaladt rám pár kiló. Bő egy hónapja elkezdtem rajta dolgozni, heti 3 torna, vacsi csak gyümölcs stb., de sem a hasamról, sem a combomból nem tudtam még fogyni. Súlyra pedig több lettem - tudom, izom.
Hogyan tudnám a fogyást picit meggyorsítani? Természetesen csak bizonyos kereteken belül :)
én a tisztítókúrába is belekötnék, az egy baromság
2011. máj. 25. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
12/22 anonim válasza:
mark86
az hát!
2011. máj. 25. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
13/22 anonim válasza:
Én írtam a tisztítókúrát. Az, hogy szükség van-e rá, nagyon sok dolgotól függhet, nem tudom, a kérdező hogy áll épp. Ezért írtam feltételesen. Bizonyos helyzetekben jót tud tenni, bizonyos helyzetekben meg árt, ez tény.
2011. máj. 25. 12:46
Hasznos számodra ez a válasz?
14/22 anonim válasza:
A tisztító kúrás dologban én is egyet értek. :) Mark: én 50 kg vagyok, naponta csak 100 gramm szénhidrátot ehetnék szerinted? :O Pár nap alatt meg is halnék, főleg, hogy naponta egy órát futok...
2011. máj. 25. 12:46
Hasznos számodra ez a válasz?
15/22 anonim válasza:
mark86
nem hinném hogy bajod lenne! 100gramm rizsben kb 70gramm ch van! szárazon lemérsz 150 gramm rizst és elosztod egy napra,zöldséggel,hússal az nem vészes! nem kell ezt évekig tartani,ha megvan a kívánt cél lehet ésszel emelni rajta! mondjuk neked nincs fogyásra szükséged,tehát nem rád vonatkozik! bomba nő lehetsz! ;)
2011. máj. 25. 12:54
Hasznos számodra ez a válasz?
16/22 anonim válasza:
Ki mondta, hogy lány vagyok?! Üdv: Pali
2011. máj. 25. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
17/22 anonim válasza:
mark86
kimondta hogy márk vagyok? üdv:juli!
az 50 kilóból gondoltam,elég karcsú lehetsz!
2011. máj. 25. 13:55
Hasznos számodra ez a válasz?
18/22 anonim válasza:
Köszönöm az információt, de én nem céloztam arra, hogy te fiú vagy-e vagy lány, kedves Juli! XD Egyébként csak vicceltem, 21 éves lány vagyok, és köszönöm a bókot, így látatlanban is! Az más kérdés, hogy lehet, hogy az az 50 kg mind a fenekemen van :P
2011. máj. 25. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?
19/22 anonim válasza:
mark86
én meg 24 éves srác!
nem hinném hogy ott van az 50 kiló! milyen magas vagy hozzá?
2011. máj. 25. 14:10
Hasznos számodra ez a válasz?
20/22 anonim válasza:
az sem volt komoly, csak azért írtam, hogy akár lehetne... :) 158 cm vagyok.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: