Szeretnék 10 kg-tól megszabadulni. Kitaláltam magamnak egy "edzséstervet", ami ebből áll, sztetek helyes ez így?
Figyelt kérdés
A napi étkezésem az megvan rendesen ötször, csak egy picit kevesebb, mint a normális adagok. Esténként tornázom 40 percet..és persze nem eszem édességet.
Ha ezt betartom mennyi idő alatt fogyhatok le 10 kg-t???
2009. márc. 15. 19:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól is függ, hogy mennyi zsír van rajtad, 2-2.5 hónap.
2/4 anonim válasza:
válasza:Hátt nem valami hamar. Nahh itt egy edzésterv!
- Evés :Reggel ,Délben,Este lehetőleg reggel sok zöldség és gyümölcs, este meg ugyanígy.
- Test mozgás: 1x45!
- Semmi édesség!
3/4 anonim válasza:
Szerintem úgy 2 hónap alatt tudod így leadni, bár ez sok mindentől függ. Én napi 2 óra tornával és kétszeri evéssel tudtam leadni 2 hét alatt 10 kilót. De ennek nagy része víz volt.
4/4 A kérdező kommentje:
Azta:O:O:O:O 2 hét alatt 10 kg?? Hát ez szuper jó!!
Az a baj hogy alig tudom megállni h ne egyek:(:(
2009. márc. 16. 15:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!