Hogyan tudnék leadni pár kilót a hasamról? Hogyan tudnám magam kigyúrni szerek és súlyzók nélkül otthon (gyakorlatokra gondolok)?
Figyelt kérdés
Hasra és karra szeretnék gyúrni.2011. máj. 23. 21:03
1/5 anonim válasza:
Ha nem akarsz súlyzókat venni, akkor ott a 1-2 Literes palack, és az is megfelel a célnak.
Hasra pedig a felülés a legjobb...
2/5 dropdeadgirl válasza:
hááát...hasprést ajánlanám...az hatékonyabb mint a felülés
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A hasizmod akkor fog látszódni, amikor nem lesz rajta zsír, orrvérzésig is hasazhatsz, soha nem fog látszódni...
Kell egy jól összerakott étrend és kész.
4/5 anonim válasza:
Paul Wade-Fegyencedzés c. könyvével.
Itt le tudod tölteni:(két részletben van fent)
*****
*****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
5/5 anonim válasza:
Nem tudom azóta mi a helyzet, de ha felüléseztél mint a nem normális, valószínűleg csak vastagabb lett a hasad (mivel az izom fejlődött de ettől még a zsír ott marad). Nincs olyan hogy innen vagy onnan szeretnék fogyni, diétás fehérjedús étrend kell, és aerob mozgás, ami égeti a zsírt..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!